С приходом весенних дней все сразу начинают задумываться о том, какие витамины лучше употреблять для здоровья своего организма.
Естественно, что лучшими витаминами являются овощи и фрукты, выращенные на собственных грядках. Но до их сбора еще очень далеко, да и не у всех имеются такие «витаминные» участки.
И как раз для этого стали производить всевозможные комплексы витаминов, которые содержат необходимую дозу на сутки. Они даже могут дать больше результата, чем свежие витаминизированные продукты. Потому что не возможно за день съесть столько овощей и фруктов, а также других витаминизированных продуктов для того, чтобы организм получил нужную ему дозу витаминов.
Но вот подумать над тем, какие витамины лучше выбрать нужно исходя из того, что конкретно с их помощью нужно осуществить. То есть обязательно нужно смотреть, какой комплекс витаминов они содержат, не противопоказаны ли они.
Каждые витамины предназначены для разных целей и поэтому компоненты их отличаются, а также их количество.
Мне нравится Мультифорт, в них есть все что нужно и доза приемлимая, не больше суточного минимума
Пил компливит одно время, в принципе, претензий к ним никаких нет. Да и любой витаминный комплекс обойдется дешевле фруктов и овощей.