В современном высокотехнологичном мире глаза испытывают большие нагрузки. Тренировка глазных мышц позволяет расслабить глаза, восстановить работоспособность и улучшить зрение.
Расслаблению глаз способствует зажмуривание глаз несколько раз на 4-5 секунд, моргание в течение минуты, массирование круговыми движениями к переносице. Для укрепления глазного яблока рекомендуется описывать глазами различные геометрические фигуры справа налево и наоборот. Движения должны быть плавными и неторопливыми. Не заводите глаза в слишком крайние положения. Тренировка глазных мышц противопоказана при отслоении сетчатки и недавно сделанной операции на глазах.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.