Главная » Life Hack » 7 простых способов расслабиться

7 простых способов расслабиться

Автор: Василиса Дейнего | 28.05.2009 | Добавлено в Life Hack

расслабляться, расслабься, как научиться расслабляться, расслабиться отдохнуть, как правильно расслабляться, способы расслабиться

Расслабление — первый шаг к наслаждению жизнью. Существует семь простых способов расслабиться.

1.    Избегайте негативных людей и эмоций. Они могут ослабить вас.
2.    Смех — лучшее лекарство! Возьмите хорошую комедию или почитайте анекдоты. Помните, пять минут смеха удлиняют жизнь.
3.    Движение — есть жизнь. Больше двигайтесь, танцуйте или занимайтесь спортом.
4.    Заведите дневник, куда ежедневно записывайте свои мысли, это позволит разгрузить мозг, и даст вам спокойно уснуть.
5.    Разберитесь в своем компьютере и на рабочем столе, вам ни к чему лишний беспорядок.
6.    Йога — отличный способ расслабить тело и мысли.
7.    И, наконец, самый простой, и приятный способ. Примите ванну! Используйте ароматические масла, пены и соли для ванн. Побалуйте себя.

Ваше настроение в ваших руках. Получайте позитив и распространяйте его вокруг себя, и тогда, как поется в старой доброй песне «…хорошее настроение не покинет больше вас…».

——
Кузовной ремонт и обслуживание постгарантийных автомобилей по новейшим технологиям.

Все виды сервисных работ, а так же ремонт Toyota предоставляет своим клиентам «ЯузаМоторс». Это же касается и тех, кому необходим ремонт Фольксваген.

Добавить в социальные сети:
Избежать по жизни стресс тебе поможет RSS!
Метки:

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top