Хочу сегодня предложить вам 7 способов, как восстановить свои силы после эмоциональной атаки. Это один из моих life hack.
Существует такое понятие — «энергетический вампир». Но есть способы защиты от таких людей:
1. «Порвите пуповину».
Простите себе совершенные ранее ошибки и начните жить с нового листа.
2. Увеличьте самоуважение.
Начните уважать себя и общайтесь с людьми, уважающими вас.
3. Вы — сами себе хозяин.
Считается, что если вы подчиненный, то вас можно обидеть. Но нет никого кроме вас самих и Бога, кто бы мог иметь над вами власть.
4. Вы знаете, что нужно вам.
Никто не может лучше вас знать, что вам подходит в этой жизни. Поэтому четко разграничьте возможности воздействия на ваши интересы.
5. Управляй лишь собой.
Помните, что проще изменить себя, чем другого. И постарайтесь близко к сердцу не воспринимать действия других людей.
6. Занимайтесь планированием.
Проанализируйте расстраивающие вас ситуации и впредь постарайтесь не допускать их.
7. Займитесь тем, что вам нравится.
Найдите себе хобби, которое отвлечет вас от плохих мыслей и принесет удовольствие.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.