Пресс это целая группа мышц, и для того чтоб сделать его идеальным нужно выполнять целый комплекс упражнений.... 

Для восточных женщин развитие интимных мышц — это обычный порядок дел. Наши же представительницы женского... 

Уход за шеей должен быть регулярным, ведь только тогда в вашем образе все будет прекрасно.  Далее →

Что можно во время беременности? Этот вопрос интересует всех будущих мам, ведь не хочется по неосторожности... 

Уверенна, каждый из нас знает, что отличное здоровье и долгое сохранение молодости зависит от правильного... 

Для создания или поддержания достойной физической формы многие выбирают бодибилдинг, а попросту ходят в тренажерные... 

Глаза очень важный орган, который позволяет нам получать информацию из окружающего мира. Но очень часто наши... 

Занятия бодибилдингом дома выход для многих желающих усовершенствовать свое тело. Лучше и результативнее... 

Многие сталкиваются с проблемой – по причине долгой работы за компьютером (что нередко в наши дни) начинает... 

Книга Йога Раманантата «упражнения йоги для глаз»  — действенное пособие по самостоятельному восстановлению... 

Во многих квартирах еще с советских времен сохранился интересный тренажер, который называется диск здоровья.... 

Наверное, каждый согласится, что утренняя зарядка очень важна. Она не только помогает держать нас в хорошей... 

Бодифлекс, что это? Это своеобразный аналог утренней гимнастики. В основе бодифлекса 12 главных упражнений,... 

Польза физических упражнений для тела давно не вызывает сомнений. Различные комплексы для ног и таза, живота... 

Тренировка мышц спины должна начаться с определения цели, которую Вы преследуете, а уже затем найти такие...