Комментарии: Как мужчине без труда набрать вес

Автор: Артем

Артем — Sun, 04 Dec 2011 10:26:46 +0000

у меня проблема с весом, при росте 175 вес 58кг, пытался набирать вес, ел белковые продукты, бросил курить на 2 месяца, набрал вес 7 кг, после началась учуба вес опять потерял…
На данный момент мне 17, рост тот же, вес 62кг, хочу ещё больше набрать вес, но не получается, питаюсь по режиму:завтрак, обед, ужин, продукты нормальные, и белки и углеводы присутствуют, но вес не идет.(тренировки есть 4 раза в неделю)
Посоветуйте что ещё нужно

Автор: Илья

Илья — Mon, 11 Jul 2011 17:25:36 +0000

Мне 14 рост 184см вес 60кг мне для набора мышечной массы советуют есть больше белка и заниматься упорнее . Это помогает месяцев 7 назад я подтягивался 1 раз но потом начал тренероваться ну и употреблять быстроусваемый белок потолстел на 7 кг неповерите за 5 дней и увеличил физическую подкотовку ну не за 5 дней а за 17 теперь подтягиваюсь 10 раз ,,, есть разница , короче не порьтесь все у вас получица,.

Автор: Павел Воля

Павел Воля — Wed, 25 May 2011 14:21:27 +0000

употреблять пророщеное зерно. это не прикол

Автор: ержан

ержан — Mon, 23 May 2011 20:49:28 +0000

мне 19 рост 184 вес 75 кг.Кто что ПОСОВЕТУЕТ, 2 года пытаюсь набрать вес и результатов ноль , мне бы хоть кил 20

Автор: Вадим

Вадим — Thu, 19 May 2011 12:10:30 +0000

ну если по медицинскому, то при росте 180 норм. вес должен бить 80 кг, что бы вес набрать харашо поможет питьевие дрожди, только если именно с пив завода, всяких глистов поубивает в организме, потому как именно они уничножают билок, который так необходим для мишичной массы, извиняйте если не грамотно написано, я Украинец, не в курсе как у вас тут по граматике))))