Комментарии: Как мужчине без труда набрать вес

Автор: Лацио

Лацио — Tue, 20 Mar 2012 08:39:46 +0000

а у меня другая история пытаюсь набрать вес набирал через усимленные тренировки в зале и протеин креотин и остальное да набрал кг 7 вроде вес табильно держался, но потом на нервах 12 кг потерял ппц и не могу до сих пор набрать я такого склада человек что нервы мои мой же вес сжигают че делать нафиг?? а если мне хорошо и я счастлив то без тренировок и усиленного питания вес набираю быстро!! Но пока я не счастлив(

Автор: Артем

Артем — Sun, 04 Dec 2011 10:26:46 +0000

у меня проблема с весом, при росте 175 вес 58кг, пытался набирать вес, ел белковые продукты, бросил курить на 2 месяца, набрал вес 7 кг, после началась учуба вес опять потерял…
На данный момент мне 17, рост тот же, вес 62кг, хочу ещё больше набрать вес, но не получается, питаюсь по режиму:завтрак, обед, ужин, продукты нормальные, и белки и углеводы присутствуют, но вес не идет.(тренировки есть 4 раза в неделю)
Посоветуйте что ещё нужно

Автор: Илья

Илья — Mon, 11 Jul 2011 17:25:36 +0000

Мне 14 рост 184см вес 60кг мне для набора мышечной массы советуют есть больше белка и заниматься упорнее . Это помогает месяцев 7 назад я подтягивался 1 раз но потом начал тренероваться ну и употреблять быстроусваемый белок потолстел на 7 кг неповерите за 5 дней и увеличил физическую подкотовку ну не за 5 дней а за 17 теперь подтягиваюсь 10 раз ,,, есть разница , короче не порьтесь все у вас получица,.

Автор: Павел Воля

Павел Воля — Wed, 25 May 2011 14:21:27 +0000

употреблять пророщеное зерно. это не прикол

Автор: ержан

ержан — Mon, 23 May 2011 20:49:28 +0000

мне 19 рост 184 вес 75 кг.Кто что ПОСОВЕТУЕТ, 2 года пытаюсь набрать вес и результатов ноль , мне бы хоть кил 20