Главная » Народная медицина » Как снять усталость ног

Как снять усталость ног

Автор: Василиса Дейнего | 03.01.2009 | Добавлено в Народная медицина

Как снять усталость ногНередко когда тяжелый день приносит за собой сильную усталость, а ноги будто бы наливаются свинцом.

Поэтому чтобы дать ногам отдохнуть, необходимо выполнять такие советы:
1. Чтобы увеличить кровоток, достаточно перед сном сделать зарядку или прогуляться на свежем воздухе.
2. Следите за своим питанием. Оно должно быть сбалансировано свежими продуктами богатыми на железо, кальций и другие минералы.
3. Ужин после 18-00 не будет благоприятен для микрофлоры кишечника.
4. Чтобы улучшить кровообращение и снять усталость ног, пользуйтесь электростимуляторами, которые также смягчают мышцы.
5. Постарайтесь перед сном выпить стакан красного виноградного сока.
6. Ванна с минералами и морской солью будет достаточно тонизирующей перед сном.
7. Ванны на базе лекарственных трав также будут полезны для вас.
8. Вечерняя усталость ног — дело привычное, но снять ее поможет массаж.

Добавить в социальные сети:
Хочешь быстро сбросить вес? Подпишись на RSS!
Метки:

комментария 2

  1. Ольга:

    Чтобы улучшить кровообращение и снять усталость ног, можно еще использовать специальные крема (венотонизирующие), а вообще очень хорошие советы даны в статье. Обязательно ими воспользуюсь! И вам очень советую.

  2. Winny:

    Массаж, это, конечно, хорошо. Но здесь есть одна проблема – а если ты дома один? Тогда эта роскошь недоступна. Лично я предпочитаю снимать усталость ног с помощью холодной воды. Правда, здесь надо быть осторожным и привыкание к этому должно иметь определенный период, чтобы сразу же не простудиться. Так вот, придя с работы, я минут на пять славлю сначала одну, а потом другую ногу под ледяную воду. Через 10 минут – как огурец!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top