Против простуды не пренебрегайте витаминами с грядки: морковью, капустой, картофелем, столовой свеклой, горохом, фасолью, редиской, сладким перцем. Правда, в конце сезона они теряют существенную часть своих питательных веществ. Заменить их в полной мере (хотя бы на период заболевания) могут замороженные овощи, которые практически полностью сохраняют вкус, цвет, а главное — питательные свойства свежих продуктов. Не следует во время простуды игнорировать и питьевой режим.
Простуженному человеку обязательно нужно потреблять как можно больше жидкости (не менее 2,5 л в день), которая не только увлажняет слизистую, но и превосходно смывает с нее все микроформы, накапливающиеся во время простуды.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.