Главная » Народная медицина » Здоровая жизнь как путь к долголетию

Здоровая жизнь как путь к долголетию

Автор: Василиса Дейнего | 23.03.2009 | Добавлено в Народная медицина

Здоровая жизнь как путь к долголетиюЗдоровый образ жизни в современном мире, с его стрессами и плохой экологией, дает приверженцу здоровой жизни бесспорный приоритет над другими членами общества, изнуряющими свой организм вредными привычками. Даже удивительно, что многие люди в наши дни все ещё не осознают того факта, что здоровая жизнь — это едва ли не единственный шанс получить долголетие, не частя при этом к докторам.

Что же необходимо делать современному человеку для того, чтобы продлить свои годы? Во-первых, конечно, избавиться от вредных привычек. Самой опасной из широко распространенных является курение. Стоит хотя бы вспомнить, что выкуривание всего одной сигареты спазмирует сосуды во всем организме на целые сутки. Затем, стоит задуматься над режимом дня.

Много ли Вы знаете животных, которые ложатся спать в 5 утра и просыпаются после обеда? А ведь им природа плохого не подскажет! Кроме того, в жизни человека должно присутствовать достаточное количество физических нагрузок. И, конечно, не забывайте правильно питаться. На столе обязательно должны быть фрукты, овощи, молочные продукты, мясо и рыба.

Добавить в социальные сети:
Если хочешь быть здоров, к RSS ты будь готов!
Метки:

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top