Главная » Образ жизни » Бодифлекс — упражнения для живота

Бодифлекс — упражнения для живота

Автор: Анна Пушкина | 31.05.2010 | Добавлено в Образ жизни

бодифлекс - упражнения для живота

В популярной системе бодифлекс упражнения для живота привлекают женщин своей ненавязчивой простотой исполнения и результативностью. Ведь именно живот является той частью прекрасного женского тела, которая не очень охотно поддается процессу совершенствования.

Бодифлекс можно назвать универсальным для современной, активно живущей женщины. Ведь найти утром 15 минут для комплекса упражнений — это более приемлемо, нежели вырвать из суматохи дня полтора часа на фитнес клуб.  

В программе бодифлекс упражнения для живота будут эффективными при правильном дыхании — глубокий вдох (выпячивая живот) носом и выдох (втягивая живот) открытым ртом. Упражнение лежа на полу, когда руки подняты вверх — первое, и второе — та же поза, но ногами делаем движение «ножнички». Вот и весь путь к плоскому животику.

Добавить в социальные сети:
Интернет не тёмный лес, читай zuzn.ru по RSS!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top