Главная » Образ жизни » Как устроить разгрузочный день

Как устроить разгрузочный день

Автор: Анна Пушкина | 01.05.2011 | Добавлено в Образ жизни

Перед большими праздниками. Когда намечается большое застолье, хочется всегда выглядеть лучше и привлекательнее, да и для профилактики лишнего веса раз в неделю желательно устраивать для себя разгрузочные дни.

Эффект от такого дня виден уже на следующее утро – и вес станет меньше, и самочувствие лучше. В такие дни излишняя вода выходит из нашего организма, уменьшая килограммы и объемы. Однако, как устроить разгрузочный день, какой выбрать день – над этим стоит призадуматься.

Наиболее популярным стал кефирный разгрузочный день, в который выпивают в течении суток литр 1 % кефира и до 2 литров воды.

Независимо от вашего выбора, как устроить разгрузочный день, эффект у каждого человека бывает разным – от 200 до 1,5 кг. Если накануне вечером сделать чистку кишечника, то можно за день сбросить до 2-х кг. Но нужно всегда помнить, что этот вес так же легко можно набрать, как и сбросить, поэтому садясь за стол, всегда нужно думать о том, что лежит у вас на тарелке!

Добавить в социальные сети:
zuzn.ru RSS - неиссякаемый источник знаний!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top