Главная » Образ жизни » Как защитить свою семью от гриппа

Как защитить свою семью от гриппа

Автор: Наталья Терехова | 14.06.2010 | Добавлено в Образ жизни

Грипп

Пик эпидемии гриппа, как правило, приходится на холодные зимние месяцы, так как при низких температурах окружающей среды благодаря уникальной структуре внешней мембраны жизнеспособность вируса в воздухе увеличивается.

Чтобы заблаговременно подготовиться к опасному периоду, давайте вспомним основные пути заражения и те меры профилактики, которые помогут значительно снизить опасность инфицирования.

Необходимо следить за своим состоянием в течение всего опасного периода, так как грипп в первую очередь поражает ослабленный организм. Поэтому следует хорошо высыпаться и полноценно питаться. Отдавайте предпочтение продуктам, необходимым для укрепления иммунной системы.

Важно создать условия, препятствующие развитию инфекции: так как вирус передается не только по воздуху, но и при контакте с инфицированной вирусом поверхности, следует дезинфицировать предметы общего пользования: дверные ручки, трубки телефонов, пульты дистанционного управления, клавиатуру и компьютерную мышь. Необходимо тщательно протирать все поверхности, при контакте с которыми есть вероятность контакта с инфекцией и хорошо проветривать рабочее и жилое помещения.

Кроме этого очень важным в препятствии распространения вируса играют средства личной гигиены – чаще мойте руки, пользуясь дезинфицирующим средством, старайтесь избегать мест с большим скоплением людей. Используйте одноразовые салфетки, тут же выбрасывая их после использования. Если вы собираетесь носить одноразовую маску, то помните, что ее следует менять как можно чаще, так как со временем она превращается в рассадник инфекции.

Добавить в социальные сети:
Хочешь быть здоровым тоже? RSS тебе поможет!
Метки:

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top