Калий в продуктах барометр минерального равновесия в организме

После того как муж перенес тяжелую операцию на сердце, я решила кардинально поменять наш образ жизни. Отказаться от сигарет, спиртного в доме, начать осваивать йогу, побольше уделять внимание сбалансированному питанию.

Выяснила, что для того, чтоб достигнуть минерального равновесия в организме, необходимо уменьшить доли соли в повседневном рационе и увеличить потребление калия.

Ведь калий в продуктах способствует укреплению кровеносных сосудов и укрепляет сердечную мышцу. Кроме того, калий в продуктах регулирует водный баланс в организме и поддерживает активность нервных клеток.