Главная » Образ жизни » Китайская диета один из способов похудения

Китайская диета один из способов похудения

Автор: Анна Пушкина | 28.04.2010 | Добавлено в Образ жизни

kitdieta

Диет под названием «китайская диета» много. Из них можно выбрать, ту, которая лучшим образом подойдет Вам и которую одобрит Ваш врач или диетолог. Ниже приведена одна из китайских диет.
Если Вы выбрали для себя китайскую диету, то Вам необходимо соблюдать определенные правила. Позволено пить только минеральную или кипяченую воду. Исключить полностью! сахар, соль и не менять меню. Для обеспечения поддержки здорового состояния организма, а также для способствования его омоложению китайские диетологи рекомендуют пить литр минеральной воды в сутки.


Перед тем как Вы преступите к китайской диете, необходимо осуществить следующую процедуру: натощак утром выпить два стакана горячей или холодной кипяченой воды. И это действие нужно повторять три раза в неделю на протяжении всей диеты. Это поможет промыть кишечник, что улучшит пищеварение и усвоение питательных веществ.
Китайской диете необходимо следовать три недели.
В первую неделю на завтрак, обед, ужин Вы съедаете один апельсин и яйцо, пьете зеленый чай, конечно, без сахара.

На второй неделе Вы выбираете себе любую, кроме перловки и манки, крупу, замачиваете ее на ночь и варите утром на воде без каких либо добавок, количество потребления не ограничено, пьете зеленый чай, так же без добавок.
На третьей неделе можно употреблять любые фрукты и овощи, в варенном или сыром виде, или в виде овощного рагу на растительном масле уже с солью. Помимо зеленого чая, можно пить морсы и соки.
Данная китайская диета, отличается сложностью исполнения, но и результативностью.

Добавить в социальные сети:
Если хочешь быть здоров, к RSS ты будь готов!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top