Главная » Образ жизни » Натуральные сахарозаменители также следует употреблять умеренно

sahar

Сегодня, зайдя в любой крупный продуктовый магазин, на полках можно встретить натуральные сахарозаменители. Особенно они востребованы теми, у кого есть различные проблемы с весом и кто страдает от диабета.

50 грамм — вот самая оптимальная суточная доза сахара. Но в реальности эта цифра увеличивается вдвое, у некоторых людей еще больше. А неумеренное употребление сахара и сахаросодержащих продуктов может привести к ожирению, диабету, проблемам с сосудами. Поэтому то лучше перейти на употребление натуральных сахарозаменителей.

Натуральные сахарозаменители в два раза меньше калорийные чем сахар, среди них: ксилит, фруктоза, сорбит, мальтит, манит, палатинит, изомалт и т.п. Данные сахарозаменители обладают не только хорошим сладким вкусом, но и являются источником энергии, также широко используются в пищевой промышленности.

Однако, стоит отметить, что и натуральные сахарозаменители надо употреблять также, как и сахар, не более пятидесяти граммов сахарозаменителя в сутки.

Добавить в социальные сети:
Хочешь быстро сбросить вес? Подпишись на RSS!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top