Главная » Образ жизни » Недостаток сна губителен для сердца

Недостаток сна губителен для сердца

Автор: Василиса Дейнего | 16.06.2009 | Добавлено в Образ жизни

Недостаток сна

Теряя драгоценные часы сна, Вы рискуете умереть от инфаркта. Ученые и врачи всего мира в последнее время все больше уделяют внимания режиму дня пациентов, и особенно сну.

Исследования доказали, что люди с высоким давлением, спящие меньше восьми часов подвергаются риску получить инфаркт или инсульт.

Однако нарушение сна вредит не только гипертоникам. Хроническое недосыпание вызывает множество проблем со здоровьем: нарушение иммунитета, ожирение, ишемическую болезнь сердца, диабет и многое другое.

Исследовав более тысячи жителей Японии, ученые подтвердили, что те, кто спят меньше 7, 5 часов в сутки чаще подвергаются сердечным приступам, умирают от инфарктов и инсультов, или от остановки сердца.

Исследователи считают, что недостаток сна приводит к гипервозбудимости нервной системы, а это в свою очередь дает огромную нагрузку на весь организм, в том числе и на сердечнососудистую систему.

Добавить в социальные сети:
Если хочешь быть здоров, к RSS ты будь готов!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top