Главная » Образ жизни » Очистка кишечника отрубями

Очистка кишечника отрубями

Автор: Анна Пушкина | 26.07.2010 | Добавлено в Образ жизни

очистка кишечника отрубями

Множество способов популярной ныне очистки кишечника включают один очень простой – это очистка кишечника отрубями зерновых. Если не переусердствовать, и делать процедуру правильно – обещается не только избавление от вредного холестерина, токсинов и запоров. Сообщается также о желчегонном эффекте отрубей, о нормализации ими кишечной микрофлоры и профилактике распространенного атеросклероза.

Действия при очистке отрубями не сложны, но должны быть регулярными и продолжительными. То есть, ровно месяц надо за 15 мин до еды (имеется в виду три приема пищи) съедать никак не больше двух ложек сухих отрубей, запивая их (обязательно!) парой стаканов воды. Превышать количество съедаемых отрубей не стоит – это чревато газообразованием и излишней тяжестью в желудке.

Такая очистка кишечника отрубями все же противопоказана во время обострений энтеритов, колитов, гастритов и язвы. После остановки воспалительного процесса в ЖКТ чистку можно начинать с минимальных доз.

Добавить в социальные сети:
Если хочешь быть здоров, к RSS ты будь готов!

Комментариев: 1

  1. Марфа:

    Сами по себе отруби при запоре нет смысла принимать, а так , для профилактики, они очень хороши. Но при самом запоре я советую попить дюфалак, он послабляет, размегчает содержимое кишечника, массы все эти, дает им возможность легко и безболезненно выйти. А вообще все нарушения, они конечно от того что в еде мало пищевых волокон. Надо тертые отруби иногда добавлять, тут все верно.

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top