Рецепты раздельного питания помогают людям худеть, но при этом не испытывать чувства дискомфорта. В основном, выбирают либо углеводную, либо белковую диету раздельного питания.
Чтобы определиться с выбором, нужно учитывать, в какой половине дня Вы предпочитаете кушать. Если в первой — выбирайте белковый стол, а если во второй — углеводный.
Предлагаемые рецепты раздельного питания сделают Ваш рацион более разнообразным.
Творог с зеленью
Вам понадобятся:
- творог — 200 г
- укроп — 50 г
- кинза — 50 г
- чеснок — 3 зубчика
Приготовление
Творог нужно потереть с помощью сита. Чеснок, кинзу и укроп необходимо мелко нарезать. Затем все перемешать друг с другом. Блюдо готово!
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.