Упражнения для позвоночника – главное не навредить.

Этому правилу меня научил известный врач, специализирующийся на лечении позвоночника. Мы все во всем разбираемся. Благодаря интернету имеем доступ к любой информации.

Одни специалисты советуют упражнения на растяжку, другие круговые движения. Но без обследования состояния нашей спины опасно проделывать некоторые упражнения для позвоночника.

Особенно, если уже имеются какие-то болезненные симптомы. Я сделала компьютерную томографию, и по ее результатам врач назначил необходимые упражнения для позвоночника, которые не навредят моей спине.