Уход за фигурой сразу после родов затруднен по объективным причинам, но все же возможен. Не поленитесь выполнить несколько требований и ваша фигура станет лучше, чем была до родов.
Уход за фигурой — несколько приемов по уходу:
- после родов продолжайте смазывать проблемные зоны по образованию растяжек оливковым маслом или кремом как вы делали это на протяжении всей беременности.
- в рационе должны преобладать вкусные и полезные углеводы, белок и клетчатка.
- свежие овощи и фрукты приветствуются, но про виноград и бананы пока лучше забыть.
- занимайтесь каким-либо видом физической активности. Это может быть бег, прыжки со скакалкой, танцы, лыжи.
Костюм «Евы» ей очень идет, только ушить нужно кое-где.
Жванецкий