Главная » Образ жизни » Жизнь и здоровье – прямая зависимость

Жизнь и здоровье – прямая зависимость

Автор: Василиса Дейнего | 02.02.2009 | Добавлено в Образ жизни

Жизнь и здоровье - прямая зависимостьМы настолько заняты, что за горой дел, списком обязанностей и цифрой на банковском счете забываем о том, что жизнь только тогда хороша, когда человек находится в гармонии с окружающим миром и самим собой. Находиться в гармонии с собой – значит, быть здоровым. Что для этого нужно? Совсем немного.

Меньше есть жирной и сладкой пищи, больше ходить пешком и меньше ездить на машине, дышать воздухом и заниматься спортом, забыв о никотине и алкоголе. Не обязательно отказывать себе во всем вкусном, полностью отдаваясь физическим нагрузкам. Важно иметь чувство меры.

Также очень важно помнить о медицинских обследованиях, посещении специалистов. Ведь начинать заниматься этим тогда, когда что-то уже болит, – слишком поздно. Здоровый сон и утренние пробежки – это то, чего так не хватает человеку. Столь сильно, как понимания того, что жизнь нельзя купить. Ее можно только сохранить.

Добавить в социальные сети:
Всё о здоровье прямиком на твою Почту!
Метки:

Комментариев: 6

  1. Светлана:

    Когда нам 20 лет, мы не задумываемся о своем здоровье. Нам кажется, что вся жизнь впереди, и мы еще молоды вести здоровый образ жизни. Но годы так быстро пролетают, и после тридцати лет, начинаешь понимать, как ты был не прав. Здоровую жизнь нужно вести всегда, иначе может быть поздно. Ведь только из-за курения и обильной жирной пищи, многие умирают от инсультов в молодом возрасте, потому что в 30 лет сосуды уже забиты бляшками, а уровень холестерина зашкаливает, как у старика. Не лучше ли, задуматься о своем здоровье как можно раньше?

  2. Василиса Дейнего:

    Конечно! Чем раньше человек это осознает, тем счастливее и здоровее будет его жизнь!

  3. Arch:

    Утренние пробежки – предмет извечных споров. Многие сходятся во мнении, что лучше это проделывать вечером, ведь утром организм еще не успевает как следует проснуться, а его уже нагрузкой окатывают. Утром лучше обойтись зарядкой, ИМХО.

  4. Василиса Дейнего:

    Так ведь никто не заставляет бегать в полном смысле этого слова. Пробежка – это нечто лёгкое и заряжающее здоровьем!

  5. Железка:

    Помимо жирной и сладкой пищи, детей необходимо ограничивать в современных чипсах, кокаколе, и прочей заразы…

    • Василиса Дейнего:

      Железка, это верно! Но это в первую очередь школьникам нужно объяснять, для которых это является ОБЕДОМ!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top