Жизнь и здоровье - прямая зависимостьМы настолько заняты, что за горой дел, списком обязанностей и цифрой на банковском счете забываем о том, что жизнь только тогда хороша, когда человек находится в гармонии с окружающим миром и самим собой. Находиться в гармонии с собой — значит, быть здоровым. Что для этого нужно? Совсем немного.

Меньше есть жирной и сладкой пищи, больше ходить пешком и меньше ездить на машине, дышать воздухом и заниматься спортом, забыв о никотине и алкоголе. Не обязательно отказывать себе во всем вкусном, полностью отдаваясь физическим нагрузкам. Важно иметь чувство меры.

Также очень важно помнить о медицинских обследованиях, посещении специалистов. Ведь начинать заниматься этим тогда, когда что-то уже болит, — слишком поздно. Здоровый сон и утренние пробежки — это то, чего так не хватает человеку. Столь сильно, как понимания того, что жизнь нельзя купить. Ее можно только сохранить.