Главная » Организм » 7 рецептов против хронической усталости

7 рецептов против хронической усталости

Автор: Василиса Дейнего | 11.12.2008 | Добавлено в Организм

Думаю, каждый хоть раз в жизни ощущал себя “выжатым лимоном” после изматывающего трудового дня, а впереди еще ждали хлопоты по дому. Труднее всего, если это состояние не покидает Вас в течение всего времени. Если чувство хронической усталости Вам знакомо не понаслышке, или же Вы хотите предостеречь ее появление, то данная статья как раз для Вас.

Порой нас поглощает ежедневная рутина, а в голове постоянно крутится список дел: купить продукты, приготовить, прибраться, забрать или отвести ребенка из детского сада, подготовить и сдать отчет и тому подобное.

А ведь есть много приятных занятий, которые мы хотим себе позволить, но их осуществлению мешает хроническая усталость. Как, например, поиграть с ребенком, почитать ему сказки на ночь, или же провести вечер с любимым, забыв о неприятностях на работе.

Хочется все успеть, оставаясь при этом веселой и бодрой, радуя окружающих летящей походкой и искорками в глазах, а любимого окружить заботой и лаской. Но внутри словно села батарейка, будто что-то сломалось, и больше не хватает сил на привычные дела, пропадает интерес и опускаются руки…

В результате Вы снова оказываетесь перед монитором компьютера или экраном телевизора и бессмысленно щелкаете по ссылкам или переключаете каналы, и хочется только одного – спать…
Вам кажется, что это старость, и в каком-то смысле это правда. Ведь это не что иное как усталость от окружающего и самой себя, которая может наступить в любом возрасте. Но с этим следует бороться, и вот ряд причин, как преодолеть хроническую усталость:

  1. Чаще бывайте на свежем воздухе
  2. Старайтесь окружить себя людьми, с которыми вы отдыхаете душой
  3. Найдите для себя увлечение, которое будет вас окрылять
  4. Посещайте интересные мероприятия: театр, кино и т.д…
  5. Думайте позитивно

Добавить в социальные сети:
Если хочешь быть здоров, к RSS ты будь готов!
Метки:

Комментариев: 1

  1. Ольга:

    Витамины еще. Много причин может быть для усталости, но чаще всего именно авитаминоз встречается. Я тоже Супрадин пью и не могу сказать, что что-то мне не нравится, все хорошо )) Часто бывает, что авитаминоз влечет за собой не только усталость (это наименьшая из бед), но еще и понижение иммунитета, что влечет за собой болезни и всякое такое прочее. И витамины как раз для этого и нужны прежде всего – чтобы болеть меньше.

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top