Держать голову прямо, поднимать и опускать руки , наклоняться… Мы изменяем состояние каждую секунду, потому что движение – это жизнь, а за всё многообразие движений отвечают мышцы человека, по-другому – мускулы.
Для роста и укрепления мышц нужен белок, который можно получить с пищей или с помощью особого спортивного питания, например, протеинового коктейля. Занятия спортом повышают эластичность мышц, но при неправильных нагрузках мышцы человека могут быть повреждены. Процесс восстановления долгий и довольно болезненный.
Всего в теле человека содержится более 600 мускулов различных размеров и форм. Самые маленькие расположены в ушах, самые большие – ягодичные мышцы, благодаря которым мы можем передвигаться. Наибольшей мощностью обладают жевательные мышцы.
Послать ссылку на этот обзор другу по ICQ или E-Mail:
Разместить у себя на ресурсе или в ЖЖ:
На любом форуме в своем сообщении:
Loading ...
Отправить комментарий