Главная » Организм » Переход на сыроедение должен быть постепенным

Переход на сыроедение должен быть постепенным

Автор: Анна Пушкина | 30.06.2010 | Добавлено в Организм

siroedenie

Переход на сыроедение трудное дело, требующее силы воли, времени и сил,  так как тянет за собой перестройку организма, и как это все скажется на Вас и Вашем здоровье, ни кто не скажет. Процесс перехода должен постепенным: сначала введите себе «сырой ужин», употребляя сырые овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, затем введите «сырой завтрак», обед же пока оставьте вареным, но начинайте его с сырых овощей.


Следует уменьшить количество потребляемой пищи, чтоб облегчить  переваривание. Можно в начале перехода иногда баловать себя прежней пищей, но редко. Чаще сыроеды питаются три раза на протяжении дня и после еды некоторое время не пьют, для нормального пищеварения.

Сыроедение это более строгая и жесткая форма вегетарианства. Сырая пища биологически активна и полезна, хороша для людей с проблемами сердца, почек, кожи.

Так как при переходе на сыроедение возможны: потеря в весе, обострение хронических болезней (из-за стресса организма), нехватка необходимых витаминов, весь процесс перехода должен контролироваться личным врачом или диетологом, что сделает переход на сыроедение более контролируемым и успешным.

Добавить в социальные сети:
Если хочешь быть здоров, к RSS ты будь готов!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top