Главная » Организм » Польза и вред вегетарианства

Польза и вред вегетарианства

Автор: Василиса Дейнего | 06.05.2008 | Добавлено в Организм

vegetarianstvo.jpg На просторах интернета можно найти много дискуссий о пользе или вреде вегетарианства. Безусловно, оно является полезным, но все полезное остается таким только до тех пор, пока не начнешь им злоупотреблять. Я говорю о строгом вегетарианстве, которое может сулить много проблем, связанных с недостатком аминокислот и витаминов организме, в том числе анемия, снижение мышечной массы и повреждение костей. Многие витамины содержатся только в мясе, молоке, яйцах, поэтому строгое вегетарианство – плохой способ борьбы с насилием в мире.

Но все же вегетарианство – очень полезная вещь, если правильно его соблюдать. В отличие от вегетарианской пищи, в мясе содержится много так называемых гормонов стресса, которые отрицательно влияют на наш организм. Если верить теории Дарвина, то человек произошел от обезьян, которые не являлись плотоядными животными, значит и нам, людям, это не присуще. Поедание большого количества мяса может привести к подагре, ревматизмам, невриту и даже раку. Холестерин является причиной многих болезней, а содержится он только в животной пище.

Таким образом, друзья, как видите, обжорство может стать причиной опасных недугов. Обратите внимание на вегетарианство, с помощью него вы сможете обрести необходимую гармонию в вашем организме, но не стоит им злоупотреблять.

Добавить в социальные сети:
Чтобы в жизни был прогресс - подпишись на RSS!
Метки:

Комментариев: 32

  1. Холопайнен:

    я вегетарианка уже 1,5 года. мне 14. я здорова ем творог, молого и др. пью витамины дополнительно. я думаю, не есть мясо – не вред организму, о помощь ему. главное – правильно перейти от обычного притания к вегетарианству!

  2. Василиса Дейнего:

    Холопайнен, спасибо за комментарий! Может расскажешь, как ты к этому пришла?

  3. Samael:

    В 14 лет я думал что мир прекрасен а зверюшек жалко, но уже в 15 я узнал о незаменимых аминокислотах и о вреде их нехватки, также узнал о недостатках железа в организме у вегов итд итп, в 16 я начал думать зачем Природа создала человека всеядным и понял, что раз она нас такими создала значит так надо. Попробуйте волка посадить на вегетарианскую диету, занимательное зрелище получится :)
    Мои предки ели мясо не потому, что это было им навязано обществом, а потому что это была их природа, а против природы идти вредно и это факт, как итог получились мы, homo sapiens, вам не нравится результат? тогда можете смело перестать есть мясо :)

  4. Сергей:

    Я вегетарианец, 36 лет. Уже почти 3 года не употребляю мясо, птицу и рыбу. Молочные продукты ем, яйца – в неявном виде. Витамины – только на весне, когда у всех начинается авитаминоз. Вегетарианство – это как стиль жизни, а не потому что это модно. Попробуйте не есть 2-3 недели мясо и рыбу, и вы почувствуете положительные изменения в организме и легкость! Очень хорошо начинать летом, когда очень жарко…

  5. Александра:

    мне 23 года, и мясо я не ем 9 лет…вообще.
    рыбу, да, яйца молоко тоже. а птицу и мясо ни грамма…. и вот что я думаю…всё это полный бред, я очень хочу опять научиться есть мясо, пусть немного и диетическое, но думаю многие даже не представляют как это сложно… и жалость к животным тут не при чём…просто организм не принимает…
    а я понимаю, что мясо необходимо, мне, например, надо пол года не вылазить из спортзала. чтобы хоть грамм мышц накачать, и это при том, что я очень даже худая, а мышц нет. да и с зубами проблемы и тд.
    всё это я пишу для того, чтобы люди оч хорошо подумали, прежде чем отказываться от пищи животного происхождения…

  6. Алексей:

    Не кидайтесь в крайности, господа. ваш организм гораздо мурее вас самих. Не насилуйте себя, прислушивайтесь к себе, еште то что хочется, главное в разумных колличествах

  7. Сергей:

    Александра переборщила по моему. ну можно ведь яйца и молоко употреблять чтобы получать необходимые витамины. в общем нужно грамотно подходить к вегетарианству да и к жизни в целом.

  8. Борис:

    Вегетарианство не существует потому что невозможно. Истинный вегетарианец обречен погибнуть. Молоко и яйца высокобелковая пища. Вегетарианство не ведет к продолжительной жизни в равных условиях. Питаясь как в 18 веке и соблюдая здоровый образ гигиены вы превзойдете любого вега. Поль Брэг умер от старости в 96 лет утонул при всех своих прекрасных сосудах как и многие что вам поддтвердит любой поталогоанатом. Но если вы решили перейти на здоровый т.е. калорийный но ограниченный рацион плюс крапива из леса – вам придется готовить своего рода гуляш, иначе питание неполноценно по железу и прочее – вы будете с утра до вечера бегать ЧЕГО БЫ ПОЖРАТЬ

  9. Carnivorous:

    МЯСО! МЯСО! Наши предки были охотники, а вы как тупые коровы твердите: “Трава, овощи, трава, овощи…”
    Вегетарианцы все идиоты, и, надеюсь, сдохнут от своего идиотского травоядия, а я буду жрать мясо, как нормальный человек и смотреть как вы постепенно тупеете, потому что растительная пища снижает массу мозга.
    К тому же – отсутствие в рационе мяса приводит к тому, что в организме человека вырабатывается холестерин.
    Но вы же все самые умны, и мой пост попросту не прочтете…

  10. Carnivorous:

    Samael – согласен с тобой.

  11. Sam:

    A ya upotreblyayu myaso,no ne 4asto.Tol’ko togda kogda zaho4u.4to posovetuete?Sleduet li mne pereiti postepenno na strogoe vegetarianstvo ili kak mojno pobol’we est’ myaso?

  12. Frida:

    Наша преподавательница по естествознанию е параллельно преподавала ещё в меде анатомию. Так вот. Мясо необходимо нашему организму, так говорила она, и ей, как медику, я верю больше чем стереотипам, которые пытаются нам навязать всякие “звезды”, которые из работы знают только поднятие ручки для автографов. Во-первых, в нашем желудке существуют кислоты, направленные на переработку мяса, если мяса не есть, то со временем они перестают вырабатываться. Во-вторых, животный белок необходим для построения мышечной массы (отсюда сложности вегетарианцев с наращиваем её). В-третьих, мясо неслучайно присутствует в рационе и традиционной кухне северных народов. Оно необходимо для выработки тепла в холодное время года. Вегетарианство же исторически дислоцировалось среди южных народов (например, у индусов). После того, как мне человек , который имеет высшее мед.образование изложил все эти факты, вопросы лично для меня отпали сразу. Я “мясоед” и скорее всего им останусь.

  13. Кришна Прабху дас:

    10 лет не ем мяса-избавился от многих недугов, стал мудрее и грамотнее, обладаю очень хорошей и здоровой кожей, которая была ужасной когда я употреблял мясо, и приобрел удивительное свойство просыпаться по утрам счастливым!!!Мясо-не только яд в физическом плане.Это страх и боль убитых…Этим загрязняется ваша душа.А за тех, кто употребляет убийство невинных душ и дурно пахнущие мясные разложения, я только буду молиться чтобы всё прошло хорошо.

  14. Скептик:

    уважаемый кришнаит, а сколько Вам лет?

    Сергей, Вы употребляете витамин В12?

  15. Сергей:

    To: Скептик
    Нет, я уже не употребляю витамины вообще.
    Правда по весне прохожу курс 1 месяц – пью БАДы.

  16. Скептик:

    а, ну подождите тогда несколько годиков. с анемией к врачу приползёте.

  17. Тарас:

    То: Скептик и остальным мясоедам
    Я вегетарианец уже 14 лет, не ем мясо, рыбу и яйца, употребляю молочные продукты. Два месяца назад сдавал кровь на анализы, в т.ч. на белки и железо. Анализы проводил в частной лаборатории “Дила” в г.Киеве, которая считается одной из лучших в Украине. Врачи не знали, зачем сдаю кровь и что я вегетарианец. Все показатели- норма!!! Никакой анемии или белковой недостаточности. Моя жена- вегетарианка уже 10 лет, никаких проблем сло здоровьем! А ругать и проклинать вегетарианцев- плохой тон и вообще, глупо. Хотите есть мясо – ваше личное дело,но не стоит ненавидеть кого-то, кто мясо не ест.
    То: Александра
    Милая девушка! Не переживайте Вы так! Скоре всего, у Вас индивидуальная конституция, которая не склонна к накоплению веса. Согласно Аюрведе, такая конституция относится к Вата – типу. Если хотите знать больше на эту тему, поищите в Инете инфу по Аюрведе и питании людей Вата – типа.

  18. Сергей:

    To: Скептик
    Анемия – это снижение концентрации гемоглобина в крови. Не вижу прямой связи не употреблять мясо и снижением уровня гемоглобина в крови. Вы хотите сказать, что организм человека черпает “железо” из мяса? Тогда возможно у Вас амнезия в голове?
    То: Тарас.
    Я тоже из Киева. Интересно пообщаться с единомышленником.

  19. Скептик:

    To: Тарас
    можете конкретно показатели написать?
    ваш тон разговора-таки кричит от недостатка В12.
    То: Сергей
    пернициозная анемия, она же B12-дефицитная анемия, она же мегалобластная анемия, а ещё болезнь Аддисона-Бирмера ну или злокачественное малокровие. медицинскую энциклопедию сами найдёте?)

  20. Тарас:

    То: Скептик
    Какие именно показатели Вас интересуют? И что именно в том, что я написал дает Вам повод делать выводы о том, что у меня злокачественное малокровие?

  21. Тарас:

    То: Скептик
    Уважаемый Скептик, Выхоть сами-то читали , что такое болезнь Аддисона-Бирмера? Стоит почитать, прежде чем писать глупости с умным видом!

  22. Скептик:

    То: Тарас
    хотя бы давайте результаты ОАК, ОАМ и б/х крови.
    я не утверждал, что у Вас малокровие. пока только небольшой недостаток.
    до боли экспрессивно как-то, ага.
    да не беспокойтесь Вы так, читал. Вам напомнить, какой продукт является основным источником В12? его ещё рекомендуют есть при первых симптомах Аддисона-Бирмера.

  23. Тарас:

    То: Скептик
    Уважаемый Скептик, не петляйте, пожалуйста, как заяц, уходящий от погони. Я задал Вам конкретный вопрос, цитирую:”И что именно в том, что я написал дает Вам повод делать выводы о том, что у меня злокачественное малокровие?” Вы на него так и не ответили. Если Вы врач, а судя по умным фразам, к докторской братии имеете какое-то отношение, то вы должны уметь не только поставить диагноз (а именно это Вы и сделали), но и обосновать его. Так что , пожалуйста, обоснуйте свои слова или же можно смело утверждать, что все, что Вы пишите – просто пустая болтовня агрессивно настоеного мясоеда.
    П.С. По поводу анализов- я сейчас на отдыхе, буду в Киеве 11 августа, тогда их и сделаю. И давайте не умничать, а писать так, чтобы не только нам было понятно. ОАК- общий анализ крови, ОАМ-общий анализ мочи, б/х- биохимия крови, правильно?

  24. Скептик:

    для начала покажите. где именно я Вам поставил диагноз, т.е. сказал о том, что у вас Аддисон-Бирмер.
    да, именно эти.
    извините за агрессивный тон, просто у нас тут скачки температуры и влажности жуткие, очень много молодых “громких” веганов поступило в больницы. состояние аховое, а лечиться отказываются.

  25. Тарас:

    То: Скептик:
    Цитирую:”To: Тарас
    можете конкретно показатели написать?
    ваш тон разговора-таки кричит от недостатка В12.”
    Итак, что именно Вам подсказывает итакой вывод?
    По поводу веганов- врете вы бессовестно, Скептик! Много молодых веганов не бывает, так как даже в Киеве их- единицы! Так что я уверен, что это злостные мясоеды к Вам поступили, которые косят под веганов, провокаторы типа! :)

  26. Скептик:

    опять же извиняюсь, мне показался Ваш тон сначала несколько напористым и агрессивным) сопоставив это с тем, что Вы “старый” вегетарианец (т.е. уже больше 5 лет без мяса) и с тем, что недостаток В12 вызывает агрессию, я предположил, что он самый присутствует. буду только рад, если мои предположения не подтвердятся :)

    ну здесь я с Вами не соглашусь. понимаете, у нас очень модно ныне хардкор-движение и всё отсюда вытекающее – sXe, веганство и тому подобное. поэтому сейчас те, кто года 3-4 назад были эмо-мальчиками и эмо-девочками, в оптовом количестве размещают везде, где можно, “душещипательные” видео о мясокомбинатах, и показушно отказываются от мяса, причём яро веря в свою идею)
    есть тусовка сыроедов и сыромоноедов, порядка 100-150 человек, в основном девушки и парни не старше 25… вот такая ситуация :))

  27. Тарас:

    Ясно. Только я не 5, а 14 лет без мяса, алкоголя и табака. По поводу массовости- интересно, очень рад за них (в смысле, молодежь). Главное, чтобы с умом все делали, а то потом действительно могут быть некоторые проблемы и во всем начинают винить вегетарианство как систему питания, а не так сказать наивных людей, которые по глупому на нее переходят. А анализы сделаю обязятельно, самому интересно :)

  28. PagucT:

    ну 14 же больше пяти лет)) я это имел в виду. рад за Вас, не тяжёло было поначалу в компании или вы каким-то социумом решили отказаться от перечисленного Вами? :)

    а делают без ума, вот в чём всё дело :( питание – это всё-таки насыщение организма не только калориями, а они об этом забывают :)

    приятного Вам отдыха, буду ждать результатов :)

  29. Тарас:

    То:РадисТ
    Это Вы, Скептик? Решили сменить никнейм? Я, кстати, сегодня в Запорожье, даю лекцию о вегетарианстве, начало в 17 часов.
    По поводу моего пути к вегетарианству, то начался он в 14 лет и был непростым, вегетарианцем я стал в 20 лет и это было полностью осознаное решение. При случае напишу более подробно, а сейчас надо уже собираться на лекцию. Очень рад, что мы с Вами перешли с язвительного тона и колкостей на нормальное человеческое общение. Всего Вам хорошего, Скептик (или радисТ) :)

  30. Скептик:

    да, это я. параллельно на другом форуме сидел, уже ники начал путать %)
    было бы довольно интересно услышать о Вашем пути, и да, я тоже рад этому факту :)

  31. Даша:

    Я за вегитарианство!!!! Молодцы люди кто отказался от трупоедства!!!!! Respect

  32. Elena:

    Я тоже за вегетарианство!!!)) Но это личное дело каждого!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top