Кальций имеет чрезвычайно большое значение для человеческого организма, так как только в костях содержится более девяноста процентов кальция. Особенно важную роль кальций играет в организме детей, во время их взросления. После наступления восемнадцати лет начинается процесс медленной потери костной ткани, в результате чего возрастает вероятность переломов у взрослых людей.
Безусловно, самым большим содержанием кальция отличаются молочные продукты. Кальций дает возможность улучшить волосы и ноги, а, кроме того, он оказывает поддерживающее воздействие на организм человека в целом. В большей степени кальций необходим пожилым людям – именно в их организме наблюдается нехватка кальция.
Большое значение имеет кальций и для здоровья зубов. Кроме того, он позволяет поддерживать нормальную работу нервных клеток, способствует сокращению мускулов и поддержанию должного уровня иммунитета. Если кальций является постоянной частью рациональной и сбалансированной диеты, он помогает контролировать кровяное давление.
Следует отметить, что взрослому человеку необходимо получать восемьсот миллиграмм кальция каждые сутки.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.