Главная » Полезные Книги » Упражнения йоги для глаз

Упражнения йоги для глаз

Автор: Анна Пушкина | 28.10.2010 | Добавлено в Полезные Книги

yoga

Книга Йога Раманантата «упражнения йоги для глаз»  — действенное пособие по самостоятельному восстановлению зрения, а также его сохранению в течение всей жизни. Просто и понятно автор рассказывает о том, какие проблемы и осложнения могут возникнуть у каждого из нас со зрением, и предлагает регулярно делать всего несколько упражнений, способных помочь нам избавиться от них.

Автор утверждает, что в основе заболевания глаз лежит перенапряжение, и только расслабляясь, можно вернуть здоровье не только глазам, но и всему организму. В книге «упражнения йоги для глаз» собраны  укрепляющие упражнения, упражнения на сосредоточение взгляда, в том числе на источнике света, упражнения на вращения и фокусировку взгляда.

Гимнастику для глаз нужно повторять как можно чаще, но не менее двух раз в день, после каждого упражнения необходимо дать отдых глазам в течение 30 секунд.

Добавить в социальные сети:
Чтобы в жизни был прогресс - подпишись на RSS!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top