Главная » Полезные советы » Какие витамины для ногтей их укрепляют?

Какие витамины для ногтей их укрепляют?

Автор: Анна Пушкина | 16.01.2011 | Добавлено в Полезные советы

Какие витамины для ногтей их укрепляют?

Если Вы интересуетесь тем, какие витамины для ногтей способствуют их укреплению и активному росту, то данная статья поможет детально разобраться в этом вопросе.

Какие витамины для ногтей их укрепляют?

  • Витамин A — содержится в рыбьем жире, печени, молочных продуктах, яичных желтках, бобовых
  • Витамин B1 и Витамин B2 — содержится в проросших зёрнах пшеницы, отрубях, картофели, моркови.
  • Витамин B5 — содержится в икре рыб, горохе, зелёных листовых овощах, спарже, ячмене, пшенице, рожи

Чтобы Ваши ногти были крепкими и здоровыми, нужно включить некоторые из вышеперечисленных продуктов в своей ежедневный рацион.

Добавить в социальные сети:
Интернет не тёмный лес, читай zuzn.ru по RSS!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top