Главная » Полезные советы » Какие витамины для ногтей их укрепляют?

Какие витамины для ногтей их укрепляют?

Автор: Анна Пушкина | 16.01.2011 | Добавлено в Полезные советы

Какие витамины для ногтей их укрепляют?

Если Вы интересуетесь тем, какие витамины для ногтей способствуют их укреплению и активному росту, то данная статья поможет детально разобраться в этом вопросе.

Какие витамины для ногтей их укрепляют?

  • Витамин A – содержится в рыбьем жире, печени, молочных продуктах, яичных желтках, бобовых
  • Витамин B1 и Витамин B2 – содержится в проросших зёрнах пшеницы, отрубях, картофели, моркови.
  • Витамин B5 – содержится в икре рыб, горохе, зелёных листовых овощах, спарже, ячмене, пшенице, рожи

Чтобы Ваши ногти были крепкими и здоровыми, нужно включить некоторые из вышеперечисленных продуктов в своей ежедневный рацион.

Добавить в социальные сети:
Хочешь быстро сбросить вес? Подпишись на RSS!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top