Понятие «стресс» уже прочно вошло в нашу жизнь, поскольку с ним некоторые люди сталкиваются даже каждый день.

В медицинских кругах принято считать, что стресс делится на отрицательный и положительный. Что касается положительного стресса, то ярким примером может стать приготовление к свадьбе. Естественно, жених, а особенно, невеста переживают бурю эмоций. Но такой выброс адреналина человек может самостоятельно контролировать, поэтому угрозы для здоровья нет.

Стресс и его виды

Острый стресс, вызванный серьезными проблемами, должен быть своевременно диагностирован. Ведь беспокойство может вызвать проблемы со здоровьем.

Когда стресс переходит в хроническую стадию, больному нужно попытаться избавиться от этого психического расстройства. Если справиться с болезнью самостоятельно не получается, то нужно обратиться за помощью в специализированный центр.

Для начала стоит выяснить причины стресса, чтобы можно было подобрать правильное лечение.

Виды стресса:

  • физиологический  — появляется из-за того, что на организм воздействуют такие неблагоприятные факторы, как жажда, голод, физическая нагрузка
  • эмоциональный — возникает в ситуациях, когда жизни человека что-то угрожает
  • психологический — причиной его появления выступает психологическое расстройство
  • информационный — возникает при информационной перегрузке, когда человек физически не успевает обработать всю поступающую информацию

Чтобы подобрать для себя лечение стресса, необходимо исходить из его вида. Но лучшее средство для борьбы со стрессом — это, конечно же, отдых.

Почитать: