С недавних пор в моду вошли, так называемые, разгрузочные дни. Они предназначены для запуска организмом механизма самоочищения. При нашем обычном режиме питания, организм не успевает переработать накопленные шлаки. Вся его энергия уходит на переработку вновь поступившей еды. Поэтому, чтобы помочь организму, да к тому же обрести легкость в теле, стройность фигуры, и необходимы такие дни.
Устраивать такую разгрузку необходимо 1-2 раза в неделю. Заключается она в приеме низкокалорийной однотипной еды. Например, очень хорош разгрузочный день на зеленом чае. Он содержит белки и поэтому дает чувство насыщения. Кроме того, зеленый чай, благодаря чему такие дни переносятся намного легче.
Выпивать надо в день около 5 чашек. Заваривать его необходимо не кипятком, а водой температурой около 85-880С. Иначе все полезные вещества, содержащиеся в чае уничтожаться.
Стоит только помнить, что разгрузочный день на зеленом чае, надо проводить с осторожностью больным с подагрой, ревматизмом и артритом.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.