Главная » Полезные советы » Упражнения для глаз: пальминг – просто и эффективно

Упражнения для глаз: пальминг – просто и эффективно

Автор: Наталья Терехова | 02.12.2010 | Добавлено в Полезные советы

palming

То, что наши глаза нуждаются в регулярном отдыхе и специальных упражнениях, помогающих восстанавливать зрение, знали еще йоги в те далекие времена, память о которых сохранилась, пожалуй, только лишь в Ведах.

Глаза человека сегодня ежедневно подвергается весьма значительным нагрузкам, которые, накапливаясь, день ото дня, негативно отражаются на зрении, приводя различного рода проблемам, которые часто приходится решать на консультации у врача окулиста.

Для тех, кто настроен, сохранить хорошее зрение на долгие годы плодотворной деятельности, есть замечательное, достаточно простое, и в тоже время эффективное упражнение для глаз – пальминг, которое легко выполнять и дома,  и на работе.

palming3

Пальминг, название, которого происходит от слова ладонь, упражнение, рекомендованное современному обществу врачом-офтальмологом Уильямом Бейтсом, издревле применялось в нетрадиционной медицине Индии и Китая.

palming1

Не смотря на кажущуюся простоту выполнения, перед тем, как начать выполнять пальминг, настоятельно рекомендуется ознакомиться со специализированной литературой, которая позволит избежать не желательных ошибок и научит правильному выполнению этого, весьма эффективного и приятного упражнения для глаз.


Добавить в социальные сети:
Хочешь быть здоровым тоже? RSS тебе поможет!
Метки:

Комментариев: 1

  1. Владислав:

    Очень полезное упражнение для глаз и для нервной системы.

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top