Главная » Правильное питание » Белковая пища незаменима

Белковая пища незаменима

Автор: Василиса Дейнего | 06.11.2009 | Добавлено в Правильное питание

Белковая пища незаменима

Белок — строительный материал, без которого невозможен рост организма и нормальное его функционирование, в частности, выработка гормонов и ферментов.

Обеспечить этот компонент может белковая пища: мясо, рыба, яйца и др. На мой взгляд, эти продукты обязательно должны быть включены в ежедневный рацион. Кроме того, недавно узнала, что белковая пища ни в коем случае не вредит фигуре.

Просто употреблять ее нужно в умеренном количестве, как, в прочем, и любую другую пищу. Суточная норма белка для взрослого человека без ущерба для веса составляет 120г.

Добавить в социальные сети:
Интернет не тёмный лес, читай zuzn.ru по RSS!
Метки:

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top