Главная » Правильное питание » Диета для очистки организма

Диета для очистки организма

Автор: Анна Пушкина | 24.09.2010 | Добавлено в Правильное питание

диета для очистки организма

Современная жизнь требует от человека большого внимания к своему здоровью. Подверженность частым стрессам, отсутствие режима и сна, и питания, и физических занятий приводит к всевозможным проблемам и нарушениям в работе как систем организма, так и его органов. Своевременная диета для очистки организма может стать хорошей профилактикой заболеваний.

Основные элементы любой очистки организма

  • питание цельными натуральным продуктами, то есть – необработанными (не рафинированными, не очищенными)
  • питание в основном растительными продуктами
  • обильный питьевой режим (только чистая вода, травяные чаи и свежевыжатые натуральные соки)
  • ограничение употребления специй
  • полный отказ от табакокурения, алкоголя (даже слабого), лекарств, искусственных добавок и витаминов
  • регулярные прогулки и спортивные занятия (стимулируют выделительную систему)

  
Недельная диета для очистки организма может дать неплохой результат. Но для первого раза советуют использовать такую диету в течение месяца.

Добавить в социальные сети:
Избежать по жизни стресс тебе поможет RSS!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top