Главная » Правильное питание » Дневное голодание и его основные правила

Дневное голодание и его основные правила

Автор: Анна Пушкина | 30.12.2010 | Добавлено в Правильное питание

Дневное голодание и его основные правила

Дневное голодание может длиться от 3 до 7 дней. Если Вы еще до этого не голодали, лучше выбрать трехдневное голодание.

Готовиться к голоданию нужно заранее, снижая количество потребленной пищи с каждым днем. В первый день голодания будет очень сложно. Вы будете ощущать дискомфорт из-за того, что яды и токсины начнут постепенно выходить из организма.

Запомните несколько правил:

  • во время голодания можно выпить стаканчик воды с ложкой меда или лимонного сока
  • после окончания голодания нужно съесть овощной салат

Не вздумайте после голодания сразу набрасываться на тяжелую пищу. Иначе дневное голодание не окажет никакой пользы, а время и усилия будут потрачены зря!

Добавить в социальные сети:
Если хочешь быть здоров, к RSS ты будь готов!
Метки:

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top