Главная » Правильное питание » Огуречная диета

Огуречная диета

Автор: Анна Пушкина | 25.03.2010 | Добавлено в Правильное питание

Огуречная диета
Очень распространенной диетой у звезд является огуречная диета. Она позволяет сбросить около 5 кг лишнего веса за одну неделю. Эта диета хорошо очищает организм, а так же помогает наладить обмен веществ. После прохождения этой диеты кожа отлично очищается и приобретает упругость.

Огуречная диета, хотя так и называется, но состоит не из одних огурцов. В то же время меню не разнообразное и все 7 дней диеты требуют однотипного питания.
Завтрак: 200 гр. огурцов + 1 ломтик черного хлеба + 1 фрукт.
Обед: холодный суп состоящий из огурцов, зеленого лука, редиса, заправленный квасом или нежирным кефиром. Так же допускается 150 гр. отварного нежирного мяса или рыбы.
Полдник: один фрукт.
Ужин: салат из огурцов заправленный капелькой растительного масла или лимонным соком + 1 горячий бутерброд из черного хлеба с сыром.

Перед сном разрешается съесть или 1 яблоко, или 1 апельсин, или 1 огурец.

Огуречная диета урезана в потреблении витаминов, поэтому параллельно необходимо принимать витаминные препараты.

Добавить в социальные сети:
zuzn.ru RSS - неиссякаемый источник знаний!
Метки:

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top