Главная » Правильное питание » Правильное питание, меню на неделю

Правильное питание, меню на неделю

Автор: Анна Пушкина | 06.07.2010 | Добавлено в Правильное питание

полезное питание меню на неделю

Забота о здоровье семьи — чаще всего ответственность женская. И хотя сами женщины достаточно внимательны к своей персоне и, как правило, предпочитают полезную диету, правильное питание, меню на неделю с учетом потребностей других членов семьи — необходимость.

Возраст, физические кондиции, состояние организма каждого представителя семейного клана (даже если семья состоит всего из пары человек) — все должно отражаться на недельном меню.

Самым младшим и самым старшим — побольше кальция в рационе, средний возрастной класс нуждается в достаточном количестве белковой пищи. Да и витаминные комплексы необходимы совершенно разные — опять-таки возраст влияет на их состав. Составляя меню, также нужно соблюсти баланс любимых блюд и просто полезных.    

Если практиковать правильное питание, меню на неделю вперед — отличный способ распланировать и покупки, и сам процесс приготовления блюд. Да и семья будет рада разнообразию на столе.  

Добавить в социальные сети:
Если хочешь быть здоров, к RSS ты будь готов!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top