Главная » Правильное питание » Раздельное питание для похудения

Раздельное питание для похудения

Автор: Анна Пушкина | 20.02.2011 | Добавлено в Правильное питание

Во время усиленной борьбы с лишним весом диета не лучший вариант. Эффективнее продумать специальную систему питания и разработать комплекс упражнений для проблемных зон.

Раздельное питание для похудения – более щадящий и наиболее распространенный вариант. Однако человеку, привыкшему есть пельмени, макароны по-флотски и другие изыски русской кухни, будет немного тяжело привыкать к данному образу жизни. Но обычно в течение недели организм привыкает к такому режиму.

Раздельное питание для похудения заключается в том, что нельзя белковые продукты сочетать с углеводными. К примеру, мучные изделия строго запрещено есть с мясными блюдами и бобовыми. Может, прозвучит странно, но грибы, бобовые и мясные, рыбные продукты можно сочетать между собой – они все входят в группу «белки». С белками и углеводами лучше сочетать растительную пищу, но не всю.

Добавить в социальные сети:
Чтобы в жизни был прогресс - подпишись на RSS!
Метки:

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top