Главная » Правильное питание » В чём польза разгрузочных дней?

В чём польза разгрузочных дней?

Автор: Анна Пушкина | 02.03.2011 | Добавлено в Правильное питание

Диетологи советуют проводить разгрузочные дни при избыточном весе не чаще двух раз в неделю, иначе может начаться дистрофия мышечной ткани. Польза разгрузочных дней состоит, прежде всего, в том, что они дают организму возможность отдохнуть от усилий, затрачиваемых на переваривание повседневной тяжёлой пищи.

Чтобы стимулировать обмен веществ и дать возможность организму избавиться от шлаков, такие дни лучше сопровождать очистительными мероприятиями. Польза разгрузочных дней также состоит в расходовании жировых отложений организма и постепенном приучении желудка употреблять меньше пищи. Эти дни запускают механизмы самоочищения организма.

Добавить в социальные сети:
Если хочешь быть здоров, к RSS ты будь готов!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top