Главная » Правильное питание » Японская диета панацея от веса?

Японская диета панацея от веса?

Автор: Анна Пушкина | 17.04.2010 | Добавлено в Правильное питание

yaponskaya-dieta-300x300

Диета, диеты. Какая лучше? Какая подойдет? Женщины не редко задают себе такие вопросы, в надежде найти чудодейственную диету, которая быстро и надолго избавит от лишних килограммов. В погоне за скоростной потерей веса женщины часто не оглядываясь, окунаются в «омут с головой». Однако надо помнить — диеты бывают разными: тяжелыми и легкими, быстродействующие и нет, безопасные и опасные и т.д.

Например, популярная Японская диета — одна из самых интересных, в тоже время действенных и противоречивых диет. Интересна она потому что, не совсем понятны ее корни, продукты меню не совсем сочетаются с японскими традициями, действенна японская диета тем, что за две недели реально сбросить до 8 кг веса, а противоречива тем, что многие ее называют опасной.

Японскую диету не стоит повторять часто, оптимально один раз в два года. В ней одним из продуктов меню выступает кофе, так что не всем она подходит. Мало следовать меню согласно диете, необходимо потом так же соблюдать ограничения в некоторых продуктах (сладости, соль, мучное, алкоголь) если этому не следовать килограммы быстро вернутся на покинутые ранее места.

Основное в диете – это абсолютно точное соблюдение рациона по дням, употреблять только продукты, указанные в диете, не путать очередность дней и пить много кипяченой воды. И не стоит забывать про спорт. Так как японская диета низкоуглеводная и низкокалорийная, из-за чего организм подвергнется стрессу, перед испытанием ее действия на себе, необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом.

Добавить в социальные сети:
Хочешь быть здоровым тоже? RSS тебе поможет!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top