Главная » Психология » Цитаты о плохом настроении помогают его поднять

Цитаты о плохом настроении помогают его поднять

Автор: Анна Пушкина | 29.09.2010 | Добавлено в Психология

picresized_1285758866_en6tein
Человек не робот, его эмоциональное состояние постоянно находится в движении.  Грустное настроение сменяется радостью, слезы переходят в улыбку.  Иногда настроение меняется мгновенно, бывает, надолго задерживается.

Сложнее всего справится с депрессией. От этого эмоционального состояния человек меняется в весе, обостряются или появляются новые заболевания. Врачи в таком случае сразу прописывают антидепрессанты, принцип действия которых основан на устранении симптомов. А необходимо сначала разобраться в причине ее возникновения.

Все начинается с плохого настроения, с череды непрекращающихся неудач. Негативные мысли и эмоции  подавляют, и, в конце концов, буквально раздавливают, приводя в депрессивное состояние. Чтобы справиться со всем этим, нужно подойти к этому вопросу грамотно, шаг за шагом избавляясь от гнетущего состояния.

При появлении мыслей негативного характера  необходимо отвлечься. Сменить род деятельности наверно слишком кардинально, а вот заняться собой любимой, завести домашнее животное это будет в самый раз.

picresized_1285759165_9
Думать только о хорошем. В этом могут помочь даже мысли классиков. Их цитаты  о плохом настроении способны взбодрить. “Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение”,- тонко подметил  Бенедикт Спиноза.

На помощь  так – же приходят занятия спортивными упражнениями, хороший сон и сбалансированное питание. Даже цвет обоев сможет  заставить вас улыбнутся. А улыбка это первый шаг на пути к избавлению от депрессии.

Добавить в социальные сети:
Всё о здоровье прямиком на твою Почту!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top