Главная » Психология » Как победить плохое настроение

Как победить плохое настроение

Автор: Василиса Дейнего | 29.12.2008 | Добавлено в Психология

Как победить плохое настроениеПлохое настроение зачастую настигает нас именно тогда, когда мы этого менее всего хотим. Вызвано оно может быть разными причинами, но победить его хотят все. Каждый человек вырабатывает собственный способ борьбы с депрессией — кто-то стремиться выговориться, кто-то прибегает к помощи транквилизаторов. Однако мало кто знает, что учеными открыто несколько простых и эффективных способов победить плохое настроение.

Прежде чем бежать в аптеку за химическими средствами, прислушайтесь к этим советам.

Первопричиной плохого настроения является негативный характер мыслей человека. Нужно думать о хорошем. Вспоминать приятные моменты жизни, расслабиться и переломить угнетенное состояние на положительные эмоции. Плохое настроение не терпит позитивных мыслей и тут же вас покинет, если вы наполните ими свой разум.

Добавить в социальные сети:
Всё о здоровье прямиком на твою Почту!
Метки:

комментариев 5

  1. Иван:

    Согласен насчет плохих мыслей. Нужно уметь переключиться с плохого на хорошее. Именно в этом состоит главная задача перед каждым человеком по сохранению здоровья.

    Сумев переключиться, Вы уже сделаете половину дела.

  2. Marusy2009:

    а где же советы?

  3. Василиса Дейнего:

    Вы точно внимательно читали?))
    «Нужно думать о хорошем. Вспоминать приятные моменты жизни, расслабиться и переломить угнетенное состояние на положительные эмоции».

  4. Соня:

    А если не получается думать о хорошем? Ну не лезут мысли хорошие в голову?Оо?

  5. Василиса Дейнего:

    Соня, в таком случае лучше с кем-то поговорить. Есть же наверняка человек, с которым тебе бывает интересно. Расскажи ему о том, что тебя тревожит, или же напротив, попроси тебя просто развлечь. Сходите в кино, на модную дискотеку, в театр, по магазинам или на выставку. Закажите пиццу и купите обалденную комедию. Способов масса, ГЛАВНОЕ не замыкаться в себе и конкретно на этой ситуации.

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top