Главная » Рецепты читателей » Как Я Бросил Курить

Как Я Бросил Курить

Автор: Василиса Дейнего | 23.04.2008 | Добавлено в Рецепты читателей

kak_brosit_kyrit.jpg

Я начал курить в двенадцать лет. Ранее я занимался спортом и занимал призовые места на соревнованиях. Но после пары лет курения я начал быстрее уставать, возникла сильнейшая одышка. Через год мне пришлось бросить спорт по разным причинам, хотя, на самом деле, я не мог себе признаться, что в этом виноваты сигареты. В настоящее время мне восемнадцать лет. Я бросил курить и снова занимаюсь спортом. Как мне это удалось?

Вначале я курил 5 сигарет в день, но понемногу количество возрастало. Затем я пробовал жевать жвачки, заменять сигареты конфетами, но это не помогало. Мне стало ясно, что нужно бросать курить полностью, не делая себе поблажек. Но я заметил, что становлюсь очень раздражительным, если не сделаю хоть пару затяжек. Поэтому я начал курить по одной сигарете в день. Но полностью избавиться от этой привычки никак не удавалось.

А бросить курить оказалось просто. Я создал специальную копилку, в которую за каждую выкуренную сигарету опускал доллар. После того как в копилке оказалось 23 доллара, я осознал, насколько дорого обходится мне курение. С того времени я совсем не курю. Но каждый человек должен искать свои стимулы, чтобы избавиться от этой привычки. Просто нужно большое желание и совсем немного усилий.

Читатель нашего сайта.

Добавить в социальные сети:
Всё о здоровье прямиком на твою Почту!
Метки:

Комментариев: 3

  1. Катринка:

    Здравствуй!Бросать курить надо сразу иначе не прлучиться, сразу отказаться от сигарет некурить вообще ниодной,поломает недельку и попустит,потом главное снова не начать,когда знакомые предложат покурить а ты скажеш та давай я всё равно уже не начну,меня уже и не тянет курить,а на самом деле это уже начало, у меня тоже целая история была как я бросала, курю с 14,уже 10 лет,не курила из этих 10 может пару лет,ну там бепеменность и кормление грудью,сейчас могу легко начать курить и легко бросить, так себя уже воспитала,если хочеться сильно, выпила или ещё чего то покурила вечер,потом снова не курю..ломки так сказать уже нет,я сильнее сигарет стала,нет зависимости. Ну а тебе успехов в спорте и крепкого здоровья.

  2. Василиса Дейнего:

    Если вы по-прежнему изредка курите, то вы не стали сильнее сигарет.

  3. Катринка:

    Может вы и правы

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top