Диет под названием «китайская диета» много. Из них можно выбрать, ту, которая лучшим образом подойдет Вам и которую одобрит Ваш врач или диетолог. Ниже приведена одна из китайских диет.
Если Вы выбрали для себя китайскую диету, то Вам необходимо соблюдать определенные правила. Позволено пить только минеральную или кипяченую воду. Исключить полностью! сахар, соль и не менять меню. Для обеспечения поддержки здорового состояния организма, а также для способствования его омоложению китайские диетологи рекомендуют пить литр минеральной воды в сутки.

Читать дальше »

Пивной алкоголизм существует наряду с другими видами зависимости и действует на организм человека не менее пагубно. Поэтому лечение пивного алкоголизма крайне необходимо при первых же проявлениях данной зависимости.

Сейчас даже в подростковом возрасте наблюдается пивная зависимость. На это необходимо обращать должное внимание, так как чрезмерное употребление пивных напитков приводит к таким синдромам как “пивное сердце” и “капроновый чулок”. Пиво имеет свойство всасываться в организм и переполнять кровеносное русло. Из-за этого возникает варикоз, расширяются границы сердца, оно становится дряблым, происходит потеря его функций. Читать дальше »

Физическая нагрузка – необходимое условие для похудения помимо соблюдения диеты. Правильные физические упражнения способствуют ускорению процессов обмена веществ и увеличению расходования накопленной энергии. Параллельно – укрепляются нервная и сердечно-сосудистая системы.

Читать дальше »

Здоровый образ жизни, к которому необходимо стремиться, предполагает не только культуру питания. Но также огромную, если не решающую роль имеет и культура физического воспитания.

При правильном, мудром физическом развитии человек начинает понимать свой организм, его запросы. Действительную пользу в этом приносят упражнения на гибкость тела, дающие кроме того, возможность обладания красивой фигурой и легкой походкой.

Читать дальше »

И когда мы научимся слушать свой организм? Это вопрос не риторический. Нам достался от природы созданный тысячелетней эволюцией почти совершенный организм, а мы слушаем дельцов от медицины, для которых на первом месте стоит прибыль, да и на втором тоже. Читать дальше »