Тем, кто собирается бросить курить, но еще не решил, каким образом это сделать, предлагаю воспользоваться помощью лечебных сигарет, которые были созданы на основе принципов и традиций народной индийской медицины – Аюрведы.

Лечебные сигареты назвали Нирдош, что в переводе означает «безвредный». Однако Нирдош – это не просто безвредный заменитель сигарет, он не только не содержат табак и никотин, а целиком состоит из лечебных трав, даже фильтр и оболочка в этих сигаретах состоят из натуральных, природных частей различных растений.

Читать дальше »

Эвкалипт относится к многочисленному роду вечнозеленых деревьев из семейства Миртовых. В народе это дерево  иногда называют «бесстыдница» за то, что оно  ежегодно сбрасывает вместо листьев, как это делают  обычные деревья, свою кору и какое-то время остается «раздетым».

Листья эвкалипта содержат много полезных веществ, поэтому часто эвкалипт сравнивают с живой фабрикой фитонцидов.

Лечебные свойства эвкалипта с давних пор широко использует народная медицина. В настоящее время эвкалипт успешно применяется в качестве противовоспалительного, отхаркивающего и антисептического средства, наилучшим образом зарекомендовавшего себя при лечении всевозможных простудных заболеваний.

Читать дальше »

Я много слышала и читала о том, что с помощью специальных упражнений можно восстановить зрение и даже снять очки. Тщательно выполняла советы У. Бейтса и М. Норбекова. Хотя 100-процентное зрение не вернулось, но остановить возрастную пресбиопию (дальнозоркость) все же удалось. Теперь часто читаю без очков. И это в мои 48 лет при постоянной работе бухгалтера за компьютером. Я вам хочу порекомендовать пару несложных, но очень эффективных и оригинальных упражнений.

Первое упражнение – Большие повороты.Глазам нужно движение. Если глаз движется, тогда он видит. А вот зрение глаза, который пристально смотрит, начинает слабеть. Встаньте лицом к свету , расставив ступни ног где-то на сантиметров 30. Потом, переведя вес тела на левую ногу, отверните голову и плечи в левую сторону. Затем, переведя весь вес тела на другую (правую) ногу, отверните голову и плечи в правую сторону. Производите эти движения медленно в ритме вальса, немного отрывая пятку от пола, когда будете делать повороты. Ну а ежели еще во время отворотов в стороны вы сможете еще и напевать какую-нибудь песню в ритме вальса, то получится еще, что вы во время поворотов глубже дышите. Обращайте внимание на то, что когда вы поворачиваетесь в правую сторону, окно проходит мимо вас налево, когда поворачиваетесь в левую – окно проходит мимо вас вправо. И вы заметите, что свет окон проскакивает мимо лишь в том случае, если вы во время поворота как бы “забираете глаза с собой”. Смотрите за тем, чтобы глазки не закрывались в момент их “прохождения” мимо окна. Для того чтоб достичь высокой степени расслабления, нужно сделать до 50 поворотов. А в целом заниматься так нужно по 50 раз утром и еще столько же вечером, т.е всего 100 упражнений в день. И хотя то, что выполнение этого упражнения занимает всего где-то 4 минуты, результаты его применения вас просто поразят. Оно помимо улучшения зрения, развивает также гибкость позвоночника, приводит в норму функции внутренних органов.

Читать дальше »

Я начал курить, когда мне было 12 лет. До этого я занимался легкой атлетикой и завоевывал отличные места на соревнованиях. Однако после двух лет курения я стал быстрее уставать, появилась сильная отдышка. Еще через год я бросил спорт, находя при этом кучу причин, но не признавал, что во всем виноваты сигареты. Сейчас мне 18. Я бросил курить и занимаюсь плаваньем. Все хорошо, но мои пять лет курения не вернуть.

Первый раз мне предложили сигарету знакомые. Я затянулся и стал кашлять. Они посмеялись и произнесли заветное слово: “Аптека”. Наверное, все начинали курить с этого слова. Потом мы стали придумывать и другие слова, такие как “Армяне”, “Арбуз” и т.д.

Помню, как пошел выбирать себе сигареты.… Это было сложно, совсем как покупка машины. Смотрел, сколько смолы, какое содержание никотина. Но какая разница, что курить, все равно вред один и тот же! Сколько нервов было потрачено из-за сигарет… Я постоянно прятался где-то за углом и ждал что попадусь, а потом влетит от родителей. Ужас!

Ближе к 18 я решил бросить курить и заняться спортом. Стал курить 5 сигарет в день, но постепенно количество увеличивалось, и все заканчивалось десятью. Потом я жевал жвачки, пробовал заменить сигареты конфетами – не помогало! Я понял, что надо бросить курить совсем и не делать себе поблажек. Еще я заметил, что становлюсь легкораздражимым, если не сделаю хотя бы пару затяжек. Тогда я начал курить одну сигарету в день – это было нормально, но курить я, тем не менее, не бросил. Вскоре на вечеринке я выпил немного пива и стал снова курить, как и раньше. Читать дальше »