Главная » Спорт и фитнес

Архив рубрики "Спорт и фитнес"
Тренировка мышц лица для хорошего настроения и самочувствия

Наше лицо сформировано приблизительно из 70 мышц. Они очень тесно переплетены и сшиты друг с другом и благодаря... 

Можно ли после тренировки пить воду?

О том, насколько важное значение имеет вода для обеспечения жизнедеятельности любого живого организма, известно... 

Несложный комплекс оздоровительных упражнений для спины

Несложный комплекс оздоровительных упражнений для спины создать не так-то просто. Спина является важнейшей частью... 

Бодифлекс для лица и шеи подтянет кожу

Всем женщинам хочется выглядеть молодо и красиво. Ради этого они сидят на диетах, занимаются фитнесом, посещают... 

Фитнес упражнения для похудения должны выполнятся регулярно и тщательно

Фитнес упражнения для похудения помогут приобрести желаемые формы, только при некоторых условиях: — подобранный... 

Из чего тренировка мышц груди состоит

Многие убедились — тренировка мышц груди не проходит бесследно. Если у Вас стройная талия, женственные бёдра... 

Почему после тренировок мышцы болят?

Занятия спортом становятся все более популярными в нашей стране изо дня в день. Многие увлекаются самыми настоящими... 

Делаем упражнения на верхний пресс

Пресс это целая группа мышц, и для того чтоб сделать его идеальным нужно выполнять целый комплекс упражнений.... 

Упражнения на мяче для фитнеса и их эффективность

Упражнения на мяче для фитнеса очень эффективны, если они являются систематическими и регулярными. Круглая форма... 

Тренировка мышц ног вляется залогом красоты и здоровья

Хорошее состояние ног является показателем здоровья всего организма. Хорошо развитые мышцы на ногах — возможность... 

Техника упражнений в бодибилдинге

Многие люди занимаются бодибилдингом, мечтая сделать красивым своё тело, развить определённые группы мышц. Правильная... 

Как заниматься фитнесом дома

У многих людей часто возникает вопрос – Как же поддерживать хорошую физическую форму, если катастрофически не... 

Тренировка мышц пресса сделает ваш живот красивым

Красивый плоский живот — это мечта любого. Но подтянутым живот не станет сам по себе, только регулярные тренировки... 

Упражнения на турнике для позвоночника

Как правило, упражнения на турнике для позвоночника предназначены для его растяжения и ослабления нагрузки на... 

Фитнес упражнения для пресса

Ни для кого не секрет, что любая женщина мечтает находиться в отличной форме, быть стройной и красивой, а значит... 

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top