Главная » Спорт и фитнес » Бодифлекс для живота и пресса

Бодифлекс для живота и пресса

Автор: Анна Пушкина | 29.12.2010 | Добавлено в Спорт и фитнес

picresized_1293612376_2600

Человеку всегда хочется быть красивым и душой и телом. Особенно много усилий затрачивается на построение фигуры, устранение лишних жировых отложений. В этом деле приходят на помощь тренажерные залы, различные виды гимнастических упражнений.

Йога, пилатес, фитнес, аэробика  это всего лишь небольшая часть гимнастических упражнений широко распространенных  и направленных на корректировку фигуры и  борьбу со стрессом. Среди них совершенно обособленно, но от этого не менее популярен другой вид гимнастических упражнений — бодифлекс.

Замечательно подходит бодифлекс для живота, второго подбородка, корректировки талии и брюшного пресса. Его уникальность заключается в том, что человеку не приходиться затрачивать много времени, достаточно будет 15 минут в день.

picresized_1293612419_5

Кроме того, принцип гимнастических тренировок направлен не на проведение тяжелых физических упражнений, а на постановку правильного дыхания. В этом случае необходимо дышать так называемым диафрагмным дыханием.

picresized_1293612333_06df043a19c7b61b1d41b4038004d06d-e1269891359689

Так же дыхание можно совмещать с простыми физическими упражнениями. Как и любые другие тренировки, гимнастика бодифлекс способна не только помочь в достижении красивой фигуры, но и  поднять настроение и избавиться от  хандры.

Добавить в социальные сети:
Получай новые материалы на Почту! Удобно.

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top