Главная » Спорт и фитнес » Курс йоги для начинающих

Курс йоги для начинающих

Автор: Анна Пушкина | 26.10.2010 | Добавлено в Спорт и фитнес

 

joga

В каждом центре обучения йоги обязательно существует курс йоги для начинающих, который доступен всем без исключения и не требует специальной предварительной физической подготовки. Его задача – знакомство с теорией и практикой йоги, обучение азам выполнения физических упражнений – асан, а также правильному дыханию – пранаяме. Программа курса доступна людям любого возраста, желающим улучшить свою физическую форму, укрепить здоровье  и обрести гармонию между телом и душой.

Начиная заниматься йогой, осваивая асаны и правильное дыхание, человек постепенно  учится управлять собственным телом, расслабляться, открывая в себе неисчерпаемые резервы энергии и мудрости.

Занятия йогой приучают человека к дисциплине, только серьезный подход к тренировкам обеспечивает стабильный и устойчивый результат. Все эти знания и умения  представляет курс йоги для начинающих.

Добавить в социальные сети:
Хочешь быстро сбросить вес? Подпишись на RSS!
Метки:

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top