Главная » Спорт и фитнес » Техника упражнений в бодибилдинге

Техника упражнений в бодибилдинге

Автор: Анна Пушкина | 02.05.2011 | Добавлено в Спорт и фитнес

Многие люди занимаются бодибилдингом, мечтая сделать красивым своё тело, развить определённые группы мышц. Правильная техника упражнений в бодибилдинге очень важна, её соблюдение позволяет правильно распределить нагрузку и избежать травм.

Например, чтобы накачать бицепсы, нужно выполнять становую тягу, приседания со штангой и жим штангой лёжа определённое количество раз и в заданной последовательности, чтобы задействовать разные головки бицепса. Техника упражнений бодибилдинга может быть изучена и с помощью видеоуроков, но лучше всё-таки обратиться к профессионалу. Он обратит внимание на возможные ошибки в технике выполнения.

Добавить в социальные сети:
Избежать по жизни стресс тебе поможет RSS!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top