Главная » Все обо всем » Для чего нужна тренировка мышц шеи?

Для чего нужна тренировка мышц шеи?

Автор: Анна Пушкина | 05.01.2011 | Добавлено в Все обо всем

Для чего нужна тренировка мышц шеи?

Тренировка мышц шеи нужна не только профессиональным спортсменам, но и всем людям. Развитые мышцы шеи — это не только внешняя красота, но и способ защиты от всевозможных травм.

Как качать мышцы шеи?

  • уделяйте этому занятию 15 минут два раза в неделю
  • тренировку мышц шеи можно осуществлять с помощью создания сопротивления обычным полотенцем

Если для Вас тренировка мышц шеи — это нечто новое и неопознанное, старайтесь не переусердствовать с силой.

В противном случае, можно нанести непоправимый вред шейным позвонкам.

Вообще, такие упражнения желательно делать под присмотром опытного тренера в спортзале!

Добавить в социальные сети:
Хочешь быть здоровым тоже? RSS тебе поможет!
Метки:

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top