Главная » Все обо всем » Гимнастические упражнения на турнике

Гимнастические упражнения на турнике

Автор: Анна Пушкина | 07.06.2010 | Добавлено в Все обо всем

turnik

Выполняя гимнастические упражнения на турнике можно давать нагрузку и одновременно укреплять все группы мышц. Такой вид упражнений можно даже назвать трюковым, особенно если это занятие приравнивается к профессиональному.

Но если же это просто своего рода увлечение и ведение здорового образа жизни, то с помощью таких упражнений можно получить такие ощущения, как натяжка в теле, раскачка и целостность.

В большинстве своем это непростые упражнения и для их освоения требуется не мало времени, так как необходим очень четкий и внимательный подход. Ведь многие упражнения основываются на раскачках и всевозможных перекрутках, а также перелетах с одной перекладины турника на другую.

Резкий переворот с выпрямленным телом через перекладину, на этом основываются гимнастические упражнения на турнике. Одно из первых и сложных, но позволяющих вытянуть свое тело, сделать упор на многие группы мышц, а также очень действенно для позвоночника.

Добавить в социальные сети:
Хочешь быстро сбросить вес? Подпишись на RSS!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top